对于现在的人来说，无论是上班还是学习，坐着慢慢的变成了了一种习惯，但其实，任何一个人都不缺乏一颗户外玩耍的心。
在运动手表越来越智能化，智能运动手表愈加运动化的潮流下，佳明手表，作为智能运动领域的中流砥柱，自然是不会放过这个大展拳脚的机会。最近推出的Instinct 本能智能运动手表，适合各种运动与日常通勤场合佩戴，价格也较为贴切，现在京东售价2280元。今天，企鹅评测团给了我测评的机会，下面给大家伙儿一起来分享一下使用感受。
身为一个运动爱好者，很轻易就被智能运动手表Garmin Instinct这简约的包装所吸引。盒子尺寸11.2cmX11.2cm，很小巧轻便，没有花里胡哨的图片，包装盒正面仅有手表正面图和产品的名字，简约大气，也呼应于其智能户外运动的定位。
打开包装盒，看到智能运动手表本身，浓郁的运动风格，小编拿到的是石墨灰版本，像是磨砂黑，很沉稳深邃。此外，Instinct 还有火焰红、冻源白、海沫蓝、旭日黄和滨湖蓝版本。
包装盒里面的配件不多，包括Instinct本能手表、入门指南、贴合式充电线、Garmin Connect 软件下载图标以及贴纸。智能运动手表Instinct并没有采用磁吸式或是无线充电，充电时要将线插在手表背面。
智能运动手表Instinct 的屏幕尺寸直径为0.9英寸（23mm），分辨率为128 X 128，屏幕采用了双视窗模式，八边形大屏显示全部信息，圆形小屏则是显示手表状态、功能性图标或者突出信息。这是一块黑白半反半透的黑白屏幕，视觉上感觉有点像Kindle的墨水屏，分辨率也不高，但是足够满足日常的使用，包括浏览手机同步过来的通知，阅读起来也丝毫没有压力。在户外阳光直射下，也显得清晰可见，很适合户外运动。同样，这款智能运动手表Instinct具备可调节背光，以便夜晚使用。
值得一提的是，与大多数智能运动手表不同，Instinct 屏幕不具备触摸功能。因此，Instinct 配备了五个按键，分布在手表边框上。因为是专业的智能户外手表，Instinct 提供了常用功能的快捷方式。例如长按“ABC”会出现指南针、高度、气压等信息，长按“GPS”搜索GPS +北斗信号，并储存定位信息。
上手后，智能运动手表Instinct表带的触感使我吃惊。表带特别柔软，戴在手上很亲和皮肤，必须得说，长时间佩戴，很轻易就忽略手表的存在。但是，在我跑步体验中，皮肤出汗，就感觉黏在皮肤上，这是硅胶表带的通病，Instinct 也如此。 Instinct可搭配22mm的QuickFit快拆表带，你能自行更换所喜欢的表带，皮带、钢带也可以。
单从外形来说，智能运动手表Instinct刚强之中又不失委婉。硬朗的右侧双按键搭配圆润的左侧三按键，一种不对称的美感若隐若现。刚柔并济，在这个同质化愈发严重的时代又智能运动手表Instinct体现出了一些个性。
这是一款专业的智能户外手表，GPS是一个核心的功能，令人惊喜的是Instinct支持我国自主研发的北斗导航系统，有很高的精准度。手表具备气压计、高度计、罗盘、温度计、和加速度传感器，通过这一些部件，能时刻记录周边状况。为了不浪费这款智能运动手表的潜力，小编特意跑步去买了水果，通过Garmin Connect Mobile 这款软件，很清晰地了解到运动的信息。
Garmin Instinct 本能手表也为军迷打造，每一块手表都符合美国军工标准，更是具备10ATM 防水，也就能承受水下100米深的压力。再说耐热，低至 -20℃，高至60℃的恶劣条件下均能保证功能正常，而且通过了24小时盐雾喷洒测试，足见其抗腐蚀。无论是日常生活还是户外更是毫无压力。
智能运动手表Instinct内置了20多种运动模式，足够覆盖你日常运动、健身房运动、户外运动的检测需求。就拿日常运动来说，Instinct 具备了包括跑步、室内活动、步行、徒步泳池游泳；户外还包括越野跑、骑行、山地骑行、公开水域游泳、滑雪、皮划艇、桨板冲浪、划船；健身房也有力量训练、椭圆机、跑步机、登山机等。更不可思议的是瑜伽模式，对于爱好者来说是一个难得的惊喜。每一个运动模式都可以记录时间，配速，心率，运动轨迹等，可以在手机端详细地查看分析。
智能运动手表Instinct本能是全天实时监测心率，心率变化曲线能直观地在手表上看到。
智能运动手表Instinct 本能具备睡眠监测，监测睡眠时长、睡眠状态还有心率。同时，还能设定闹钟，通过手表震动（可打开or关闭声音），被比较舒适地唤醒，也不会吵闹到室友。
像其他智能运动手表一样，与手机蓝牙连接后，手机上的通知消息，可以直观地在手表上查看，也可以在来电时接通或挂断，设置的日程也能通过手表提醒。此外，智能运动手表Instinct 还会提醒保持好生活小习惯比如久坐提醒。还能看到一天的运动状态，是否完成运动目标等。
最后，这款智能运动手表Instinct的续航表现令人惊叹。充电后使用的第三天，在全天心率模式打开的情况下，手表上电量显示满格，或许是非触摸黑白屏带来了长续航的强劲表现（作为一款户外运动手表，触摸彩屏显得没那么必要），看来官方所说续航最长14天确实可以期待，足够秒杀众多的智能手表，短期出门也不用带着充电线。
智能运动手表Garmin Instinct 本能是一款外形硬朗内在细腻的智能手表，无论是支持多个卫星导航、专业传感器，还是以军规打造的标准，都都体现了起作为户外运动腕表的专业性。在驴友和户外爱好者眼中，智能运动手表Garmin Instinct便是“最美的样子”，罗盘、气压、海拔、暴风雨预警、日出日落时间、精准的定位等，这些都能提供很大的帮助，精准的数据还能更好地了解身体状况。
智能运动手表Instinct的特点总结如下：外形硬朗、手表轻便（52g）、表带也很舒服、佩戴舒适毫无负担；运动模式很多；基本涵盖日常、户外、以及健身房需求、更不可思议的是瑜伽、战术实习模式；手表符合美国军工标准，能在多种复杂环境下使用。续航秒杀大多说智能手表，一星期一充不是问题。
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